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有胃病的人应该怎样喝牛奶

2014-05-18华声健康网
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中心提示:有胃病的人喝牛奶时有必要要留意,喝牛奶前一定要吃点东西,千万不要空腹喝。

  有一些白领为了作业,有一餐没一餐的,要不便是吃饭时间不定,然后导致胃病的呈现。可是这些人群一般为了健康都会挑选多喝牛奶,原因很简略便是牛奶的养分比较好,有利健康。可是如果是有胃病的人喝牛奶时有必要要留意。喝牛奶前一定要吃点东西,千万不要空腹喝。普通人不要空腹喝时由于这样不能吸收里边的养分,可是对身体没有多少害处。

  可是如果是胃欠好的人就不能够了,由于消化牛奶需求一种酶,叫做乳糖酶,而大多数东亚人种,身体内短少这种酶,所以产生了“乳糖不耐症”。什么叫乳糖不耐症呢?牛奶含有丰厚的乳糖,一般在4.5-5.2%之间,因区域不同、饲料不同、种类不同而异。人们食用牛奶后,乳糖需在人体内经乳糖酶分化成葡萄糖和半乳糖,才干被吸收,有的人体内乳糖酶少,因而,对乳糖就不能分化吸收,成果乳糖进入肠道后端,被肠道的细菌发酵而产酸、产气,这便是乳糖不耐症。

  而这些气有流入胃,使胃感觉到气涨。这种症状现在无法治好,主要是基因疾病。所以胃欠好的人,喝牛奶前一定要先吃点面包饼干之类的东西。

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