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胃寒的人冬天吃什么好?

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中心提示:冬气候候冰冷,简略发作胃寒的症状,许多胃寒患者不敢吃冷的、凉的食物,乃至是新鲜生果。那么,胃寒该吃些什么好呢?

  冬气候候冰冷,简略发作胃寒的症状,许多胃寒患者不敢吃冷的、凉的食物,乃至是新鲜生果。那么,胃寒该吃些什么好呢?

  胃寒吃什么1、羊肉汤

  这是冬天的驱寒保暖必备的美食,一起添加人体热量和蛋白质,进步耐寒才干。

  胃寒吃什么2、暖胃的粥

  喝粥的确具有养胃作用,不会添加胃黏膜担负。可是假如喝粥后简略由于打嗝或睡觉,呈现返流现象,那么不适合喝粥养胃。

  胃寒吃什么3、性温的蔬菜

  如茴香、蒜苗、南瓜、胡萝卜等。

  胃寒吃什么4、养胃薯类

  如红薯、山药等。

  胃寒吃什么5、保健暖胃的药材

  如茯苓,具有健胃、安神和增强抵抗力的作用。

  胃寒吃什么6、补气食物

  胃寒归于脾胃阳虚的一种体现,所以能够挑选温阳补气的食物,如香菜、生姜、桂圆等。

  

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