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治好胃病,得靠养:4个方法,省力又有效

2019-06-12 09:00:00澳门彩票官方网站网
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核心提示:多人都有不同程度的肠胃问题,其中大部分是因为不规律引起引起的,但是你知道吗,还有一些的人肠胃病却是因为吃药吃出来的,那么,引起肠胃不适的药物有哪些?日常又应该如何养胃呢?我们一起来了解下。

很多人都有不同程度的肠胃问题,其中大部分是因为不规律引起引起的,但是你知道吗,还有一些的人肠胃病却是因为吃药吃出来的,那么,引起肠胃不适的药物有哪些?日常又应该如何养胃呢?我们一起来了解下。

哪些药会伤胃?给大家3个提醒:

首先,就是糖皮质激素类药物。这类药物可以改变胃黏膜的厚度与成分,减弱胃的自身屏障的保护作用,所以对胃是有一定的刺激伤害的。

其次是阿司匹林。这类药物会抑制环氧酶和前列腺素的合成及分泌,使胃粘膜失去保护作用,导致胃粘膜受损,情况比较严重的,可导致胃粘膜,发生胃溃疡、胃出血等情况。

最后就是阿糖胞苷甲氨蝶呤,这类药物对胃粘膜的刺激是很明显的,使用不当,可能会出现胃出血、胃溃疡等问题。

提醒:虽然说以上三种药物会伤胃,但不是说一点都不能吃。一般来说,药物会伤胃多是和使用药物的剂量大,疗程长,使用不当方法等有很大的关系。所以,为了减低药物带来的伤害,建议大家用药时,最好是先咨询一下专业的医师,然后在医师的指导下进行用药,这样相信问题是不大的。

胃受伤了 如何养胃?

养胃妙招1、养成良好的饮食习惯

想要养胃,大家需要尽量做到:饮食均衡,以清淡、营养、易消化胃主要原则;准时吃饭,别有一顿没一顿的,更不要过度节食;吃的时候多嚼几下,别狼吞虎咽的,咀嚼可以让食物更好的被吸收,而且咀嚼时形成的唾液还有一定的保护胃粘膜的作用;注意饮食卫生,避免细菌感染,少到外面吃饭,尤其是一些卫生比较差的小摊。

养胃妙招2、避免刺激

想要养胃,还要尽量避免接触酒精和香烟,酒精和香烟中的尼古丁都能刺激胃粘膜,导致胃粘膜缺血、缺氧,使胃功能失调,引发胃病,所以不要小看这些细节。

养胃妙招3、多吃一些可以养胃的食

想要养胃,平时可以多吃一些具有养胃效果的食物,比如小米,它具有健脾、和胃、补元气的效果。此外,山药也是养胃效果比较好的一种食材,它具有健脾益气的效果,里面含有一种叫淀粉酶的物质,可以加快肠胃蠕动的速度,以及帮助胃肠内容物的排空,所以如果你的脾胃不好或者感觉不消化的时候,也可以吃一些山药,有助缓解。

养胃妙招4、注意保暖

养胃,还要注意避免受寒,因为寒冷可导致胃痉挛,所以要根据环境要学会适当增减衣物,被褥。

关于养胃的方法,还有很多,由于篇幅的限制,今天关于养胃的内容就介绍到这,如果大家感兴趣的话,可以自己在花点时间去了解更多的养胃知识。胃对我们来说是很重要的,所以养胃工作,大家一定要跟上,不然当胃出现问题,我们的麻烦也是很大的。

参考文献:

何晓晖,《胃质学说及其在胃病防治中的应用》,中华中医药学会,会议论文集.

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